תגית: ויפאסנה

איך לתרגל את המוח להיות מאושר דרך מדיטציה

מה זה בעצם מדיטציה? מה זה מיינדפולנס? האם חייבים להדליק קטורת? יהודית כץ משוחחת עם לילה קמחי המתמחה בויפאסנה ומדיטציה ועונה על כל השאלות האלו עבור מי שלא מבין בזה.