מעבדת האושר-אל תחשבו על דובים לבנים
אל תחשבו על דובים לבנים! רוב הסיכויים שעד שתסיימו לקרוא את השורה הזאת, כבר תדמיינו ברוחכם בדרך זו או אחרת דב לבן. אבל זה בסדר, ככה אנחנו בנויים. בפרק זה לורי סנטוס מראה שככל שאנחנו מנסים לא לחשוב על דברים, ככה הם משפיעים עלינו יותר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם טראומה, או אפילו כעס או תסכול יום יומי היא לדבר עליה.
זה לא הגיל – איך להזדקן בטוב?
איך אפשר להזדקן בטוב? להגדיל את הסיכוי שנזכה לשיבה טובה כזו? נפגשתי עם ד"ר מיכל הלפרין בן צבי, מומחית לפסיכולוגיה של הזקנה. שוחחנו על השנים שחולפות ומה הן עושות לנפש האדם; שאלנו מה כדאי לעשות עוד היום בשביל המחר? איך אנחנו יכולים לעזור לסבא וסבתא לחיות טוב יותר? למה אנחנו מפחדים מהזקנה? ומהו אושר
The Happiness Lab – אתם יכולים להשתנות, פרק 1
כולנו רוצים להיות מאושרים. אולי המוח שלנו מטעה אותנו? אפשר להסתכל על החיים באור אחר ולבחון מחדש את המציאות שלנו.
איך להכניס יותר סקסיות לזוגיות שלכם?
יהודית כץ מארחת את שרית גל כהן לשיחה מעניינת על זוגיות, הבדלים בין המינים ותקשורת זוגית.
פודקאסט איך להתקרב לאושר
פודקאסט איך להתקרב לאושר – בשיחה מרתקת עם יהודית כץ מספר פרופ' בן שחר על חמשת האלמנטים שעוזרים לנו להבין כיצד להיות מאושרים יותר בחיינו.